Смузи боул с голубикой
Замечательный завтрак или десерт, сытный, вкусный и полезный. Ягоды можно использовать любые, гранолу заменить семечками, орехами или измельченным печеньем. В общем супер рецепт.
Ингредиенты:
Банан - 0,5 шт
Йогурт (я брала Лэндлибе с черникой) - 1 упаковка
Голубика или черника - 150 гр
Гранола или смесь орехов, семечек - 2 столовые ложки
Приготовление:
1. Поместить в стакан погружного блендера банан, йогурт и ягоды.
2. Пробить до однородного состояния.
3. Разложить по креманкам, посыпать гранолой.
Комментарии
Отправить комментарий