Овсянка "Геркулес монастырский"

Овсянка "Геркулес монастырский" 

 Обожаю овсянку во всех видах - вареную, запеченную, в виде блина, пирога, оладий и печенек. Мало того, что вкусно, так еще и полезно. И полезность "на лицо" прямо на следующий день - кожа становится гладкой и мягкой, прямо приятно умываться. Не зря же многие биодобавки для очистки и поддержания печени содержат овес, тот же "Овесол", например. Для вареной овсянки мне очень нравится "Геркулес монастырский"- процент сплющивания хлопьев самый низкий, значит они содержат максимальный процент полезных веществ. Очень рекомендую.

Ингредиенты:

Хлопья "Геркулес монастырский" - 1 стакан

Вода - 2 стакана

Молоко - 1 стакан

Масло сливочное - для заправки

Приготовление:

1. В кастрюлю с толстым дном налить молоко и воду, на сильном огне довести до кипения.

2. Всыпать хлопья, довести до кипения, убавить огонь до средне-низкого.

3. Варить под крышкой, периодически помешивая, чтобы каша не "убежала", 25-30 минут.

4. В готовую кашу добавить сливочное масло, перемешать.

А дальше, как душа пожелает: можно с медом и сезонными фруктами-ягодами, можно с натуральным йогуртом и теми же фруктами-ягодами или вареньем, присыпать мюсли, орешками, семечками.... Чего только в голову сейчас не пришло, и все такое вкуссссноееее!

А это зимний вариант с сухофруктами, очень уютный и согревающий вариант!