Диетические творожно-яблочные запеканки в микроволновке
Вот когда хочется немного похудеть, нужно готовить сытное, но не очень вкусное. Эти мини запеканки как раз подходят для сытных завтраков - почти не сладкие, творог комковатый, одним словом, съел кое-как и больше за добавкой не потянулся. Рецептик давнишний, нет-нет да готовлю периодически, хоть и ем без удовольствия, как мне и нужно. Хотела поэкспериментировать в контейнере для глазуньи, но номер не удался. В общем, кому нужно похудеть, завтракайте такими запеканочками и будет вам сытно и малокалорийно.
Ингредиенты:
Творог - 200 гр
Яблоко - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Ванилин по вкусу
Изюм, сухофрукты - 50 гр
Приготовление:
1. Подготовить нужные ингредиенты.
2. Яблоко почистить, натереть на терке.
3. Добавить творог, яйцо и сухофрукты, хорошо перемешать.
4. Формы для микроволновок смазать сливочным маслом и разлить творожную смесь.
5. Выпекать на самой высокой мощности (лучше установить 800 W или примерно такую мощность в зависимости от модели) 5 минут, накрыв колпаком. Снять колпак и запекать еще 30 секунд.
6. Слегка охладить, перевернуть на тарелки.
Аппетитные на вид, но на вкус так себе. То, что надо, чтоб не объедаться))).
А это неудачный эксперимент. На вкус так же противненько, да еще и на вид неаппетитно.
Комментарии
Отправить комментарий