ПП десерт из фруктов, ягод и йогурта
Для повышения коллагена в организме и омоложения
предлагаю вам регулярно готовить себе и близким этот нехитрый, но очень вкусный
и полезный десерт. Получается он плотным и сытным и может даже выступать в
качестве завтрака или полдника.
Ингредиенты:
Манго – 70 гр
Банан – 1 шт (117 гр)
Малина свежая или мороженая – 50 гр
Йогурт греческий – 50 гр
Мед – 15 гр
Желатин быстрорастворимый – 4 гр
Вода кипяченая холодная – 5 столовых ложек
Банан – 1 шт (117 гр)
Малина свежая или мороженая – 50 гр
Йогурт греческий – 50 гр
Мед – 15 гр
Желатин быстрорастворимый – 4 гр
Вода кипяченая холодная – 5 столовых ложек
Приготовление:
1. Залить желатин водой, оставить набухать 5 минут.
2. Поставить набухший желатин в микроволновку на 10-15 секунд или до расплавления, остудить.
3. Поместить манго, банан, малину, йогурт и мед в стакан блендера, пробить до однородного состояния.
4. Добавить в фруктовую смесь остывший желатин, взбить.
5. Разлить по креманкам, убрать в холодильник до застывания на 1-1,5 часа.
Вау, какой аппетитный десерт получился!
Посмотрите, как хорошо застыл и какой он плотный! Сплошной коллаген!
Комментарии
Отправить комментарий